För dig som vill bli gravid

Du som önskar att bli gravid och har startat planeringen av din graviditet vill säkert veta vad du kan göra för att öka dina chanser att bli gravid, och hur du kan komma i bästa möjliga form för en graviditet. Både din och din partners hälsa är av väsentlig betydelse för möjligheten till att bli gravida och att genomföra en graviditet.

Kvinnor med stora gravidmagar vaggar längs gatorna, pappor med sina Polarn o. Pyretklädda småttingar strilar tätt av och på bussarna i Sveriges städer och parkerna kryllar av livfulla barn som med sina ljuva stämmor kan uppliva även den mest svårväckta nattuggla.   

Man pratar om att det är babyboom-tider i Sverige, men så många som ungefär var sjätte person förblir barnlös i detta land och är inte delaktiga i babyproduktionen.

Ett graviditetstest kan du köpa på apoteket eller beställa på internet och utföra själv. Du kan också få svar genom att ta ett urin- eller blodprov hos din barnmorska, på vårdcentraler och ungdomsmottagningar. Tecken på graviditet är utebliven mens, ömma bröst, behov att tömma blåsan ofta, och illamående. Läs mer om osäkra, sannolika och säkra graviditetstecken.

Också kallad ägglossningsindikator. Detta test består av ett enkelt urinprov och liknar ett graviditetstest. Det kommer med en bra och enkel bruksanvisning.

Runt 75 % av alla friska kvinnor som försöker att bli gravida vill bli det inom ett år. Efter två år har antalet ökat till 90 %. Man startar oftast inte en större utredning av barnlöshet förrän man aktivt har försökt att bli med barn mellan 1-1 ½ år.

Mängden livmoderhalssekret varierar under menstruationscykeln. Efter mensen är slidan vanligtvis torr och det kommer inte mycket flytningar. Sedan får man ofta vitaktiga flytningar, som kan vara ganska tjock och klibbig i konsistensen. 

Den normala kroppstemperaturen hos vuxna ligger runt 37 grader, men varierar under dygnet – speciellt vid aktivitet. Att mäta kroppstemperaturen under menstruationscyklarna ger dig god kännedom om när ägglossningen sker. Om du länge har försökt att bli gravid utan resultat bör man alltid starta en kartläggning med basaltemperaturerna. Detta kommer även din läkare be dig om att göra innan en vidareutredning av barnlöshet.  

Ägglossning är avgörande för att bli gravid. Om du önskar att bli gravid bör du först kartlägga din menstruationscykel. Prova Mammasidans nya ägglossningskalkylator! Längden på menstruationscykeln och tiden för ägglossning varierar från kvinna till kvinna. I genomsnitt har kvinnor en 28 dagar lång menstruationscykel med ägglossning runt den 14 dagen.

Hur ofta ska man ha samlag och vilken ställning är mest gynnsam för att bli gravid? Runt 7 av 10 par lyckas bli gravida inom tre månader om de har sex varje dag, medan bara 1-2 par av 10 lyckas genom att bara ha samlag en gång i veckan.