Bra mättande frukost?
är det någon som vill ge mig tips på bra mättande frukost? Kan inte äta fibrer- så som havregrynsgröt, fiber flingor, grovt bröd osv. Ägg & bacon går bort, svårt med ägg på morgonen för magen.
Tycker det är jätte svårt! Äter nu bara en macka ( ljust bröd), med skinka eller bara naturell yoghurt, som är jätte tråkigt! Bär kan jag ha i lite, men måste dela upp fibrerna under dagen. Tyvärr, annars får jag så ont i magen.
Någon med tips?