Aktivitetsstöd/rusta och matcha - vad vänta sig?

Jag kommer troligen övergå från a-kassa till aktivitetsstöd inom kort (arbetslös sen augusti) och skrivs i samband med det in på rusta och matcha. Är det nån här som har erfarenhet av programmet? Är det nåt att ha eller gör jag rätt i att vara skeptisk? Har bakgrund inom labb/process, så jag är inte helt körd.