Hjälp med att få igång ägglossning/menstruation

Hej, har inte hittat en tråd om just detta så postar därför en ny.

Har någon av er behövt hjälp för att få igång ägglossning efter p-pillerstopp? Och hur länge väntade ni med att söka hjälp? Provade ni något på egen hand som kanske fick det att fungera för er och isåfall vad?

jag har inte fått någon mens på ca 3 månader och vet att det kan ta tid men har som mensvärk varje månad men det kommer inget...