Annons:
Hem > Baby > Så får din bebis stark rygg
Så får din bebis stark rygg

Så får din bebis stark rygg

Du har säkert hört att bebisar inte ska sättas upp förrän de själva har lärt sig att sitta. Men vet du varför? Kiropraktorn Elisabeth Aas-Jakobsen berättar här om ryggens anatomi och utveckling hos små barn, och hur du kan underlätta för att bebisen ska utveckla en bra och stark rygg.

Varför ska inte små barn sitta innan de sitter själva?

En mamma under behandling suckade och ställde följande fråga till mig:

 – Jag har fortfarande inte fått något förnuftigt svar på varför mitt barn inte ska sitta. Det närmaste ett svar jag har fått är ungefär "ryggen är inte tillräckligt stark för det". Jag låter inte mitt barn sitta, men jag vill gärna veta varför!

Detta är en av ”sanningarna” jag tycker om från en kiropraktisk ståndpunkt och från ett barns utvecklingsperspektiv. Min orsak är enkel –barn som lär sig sitta innan de lär sig krypa blir ofta ”rumpåkare” och hoppar gärna över krypstadiet.

Barn sitter först i

  • Vagnen
  • Babysittern
  • Babyskyddet/bilstolen
  • Tripptrapp-stolen
  • På golvet
  • Framför teve

Att sitta i knät är något av det mest naturliga och oproblematiska vi gör. Men börjar vi räkna timmar när våra barn sitter i babysittern, i soffan, i bilstolen, i tripptrapp-stolen, på golvet, framför teven och senare framför datorn, videospelen och skolan och med leksaker; så kan man ju börja undra hur tidigt vi egentligen lägger grunden för ett stillasittande liv?

Vad händer när vi sitter tidigt?

Runt 6 månaders ålder är det frestande att sätta barnet på golvet, gärna stötta det lite med en kudde och säga "se så duktig hon är på att sitta". Ett barn som blir duktig på att sitta först upptäcker väldigt snabbt att hen nu kan leka med sin favoritleksak, samtidigt som hen drar sig fram på baken utan att släppa den. Dessa barn får svårt att börja krypa. Ofta har de ett favoritben och en favoritarm, som de drar sig fram med.

När jag undersöker barn som varit ”rumpåkare”, som alltså inte har krupit, hittar jag ofta låsningar i bäckenet eller korsryggen. Hos en del kan denna stelhet ge problem senare i livet. Har du ett barn som varit ”rumpåkare” kan det vara bra att undersöka ryggen hos en kiropraktor.

Så utvecklar barnet en stark rygg

Om du önskar att hjälpa ditt barn att få en stark och bra rygg är det bra att göra följande:

  • Ha barnet en massa på golvet, på magen, från dag ett.
  • Bär ditt barn mycket. Att bära barnet är bra för mycket och samtidigt en fantastisk stabiliseringsträning och stimulering av ryggmuskulatur hos barnet.
  • Ha barnet så få timmar som möjligt i ett trångt babyskydd. Lyft upp det när bilfärden är klar och bär inte runt det i babyskyddet i flera timmar när barnet sover eller när ni handlar.
  • Använd bara babysittern när du duschar eller när familjen äter middag.
  • Låt barnet följa sin egen utveckling. Låt barnet sitta när det sätter sig upp på egen hand.
  • Låt ditt barn krypa så länge det är möjligt.
  • Gå inte med barnet förrän det klarar av att gå själv.

Om ditt barn:

  • Inte klarar av eller starkt ogillar att ligga på mage
  • Inte lyfter huvudet bra i magläge
  • Inte klarar av att ta sig upp på alla fyra

Låt barnet bli undersökt hos en kiropraktor eller fysioterapeut. Det kan vara en låsning i nacken eller ryggen som är orsaken. Låsningen kan som regel enkelt korrigeras. Därmed är det lättare för barnet att nå, och inte hoppa över, viktiga utvecklingsstadier.

Ryggen tål otroligt mycket

Barn som kryper, springer och klättrar, ramlar och balanserar, tränar ryggen på ett fantastiskt naturligt sätt, och lägger tillrätta för ett liv i rörelse. 

Denna text är skriven av Elisabeth Aas-Jakobsen, kiropraktor.
Översättning: Ida Otterholm

Har du koll på vilka som väntar barn i kändisvärlden i Sverige? Ta en titt i videon nedan. 

 

Annons