Annons:
Hem > Gravid > Kan man äta ingefära när man är gravid?
Kan man äta ingefära när man är gravid?

Kan man äta ingefära när man är gravid?

Vid en graviditet gäller det att vara lite mer uppmärksam än vanligt när det kommer till kosten. Vissa livsmedel kan rent av skada fostret och bör undvikas helt, medan andra kan ätas i mindre doser, och det mesta är fullt tillåtet är äta precis som vanligt. 

Just ingefära ingår i kategorin som går att äta, men ska inte överkonsumeras. De små mängder som anges i mat- eller bakrecet går utmärkt att få i sig. Det man däremot ska undvika är större doser, det vill säga högre än normal livsmedelsanvändning. 

LÄS ÄVEN: Dricka ingefärashot när man är gravid - ja eller nej?

Ingefära kan nämligen bidra till en ökad sammandragning av livmodersmuskulaturen. Det saknas dock vetenskapligt stödda undersökningar som säger hur stor mängd ingefära som skulle utgöra en risk vid graviditet.

Det finns även en myt som säger att ingefära skulle leda till missfall, men detta är inget man behöver oroa sig över då det inte heller finns någon forskning som stöder detta. 

 

Källa: Livsmedelsverket

 

Annons